睡眠の質を上げる方法

酸素カプセルで睡眠を摂ると短時間でも3つのメリットが得られる!

「酸素カプセルって睡眠とどう関係しているの?」

「睡眠の質を上げるには酸素カプセルが効くって本当?」

「そもそも酸素カプセルってどんな効果があるの?」

 

酸素カプセルで睡眠の効果が上がるのって本当かどうか気になりますよね。

今回は酸素カプセルで睡眠を摂ると短時間でどんなメリットが得られるのかを紹介します。

ねこ博士
ねこ博士
酸素カプセルで睡眠を摂ると実はメリットが得られるんだ!どんなメリットがあるのかを紹介していくよ!

そもそも酸素カプセルってなに?

酸素カプセルは、普段私たちが呼吸で取り入れている酸素よりも細かい粒子の酸素を発生させます。

さらに気圧を高めることで酸素が体中に行き渡る状態を作り出しています。

上昇した酸素分圧を背景に肺胞から酸素を取り入れる効率を向上させるといわれ、疲労回復や血行促進に効果があります。

また十分な酸素の供給によりけがの治療促進効果、記憶力・集中力向上、二日酔い、時差ボケ、ボケ防止、不眠症、睡眠不足などにも効果があるとされ幅広い世代の人に人気があります。

睡眠不足の人や睡眠の質を上げたい人にとってもおすすめです。

ねこ博士
ねこ博士
酸素カプセルって睡眠の質を上げるだけでなく疲労回復や集中力アップにも効果があるからかなり嬉しいよね!是非試してみて欲しいよ♪

酸素カプセルでの睡眠は効果的であると論文でも発表されています!

30分で数時間分の睡眠効果と言われる酸素カプセル。
酸素カプセル内で眠らなくても「目を閉じているだけ」でも十分睡眠効果を
得られるそうです。
睡眠で悩まれている方は是非一度お試しください。

引用:酸素カプセル、睡眠での悩み

上述に付け加えて産後の体調不良や赤ちゃんの夜泣きなどで睡眠不足がお悩みのママさんにもかなりおすすめです。

小さいお子様と一緒の生活は何かと疲れや睡眠不足がつきものですよね。

そんなお悩みも酸素カプセルで解決しましょう。

短時間でも酸素カプセルにいると睡眠の効果を得られることができます。

少しでも気になる人は酸素カプセルを試してみましょう。

ねこ博士
ねこ博士
「だよ」「なんだ」「けど」のような崩し言葉を使ってキャラクターらしい雰囲気を保ちつつ、睡眠についてなんでも知ってる設定でまとめ役として使って下さい。

酸素カプセルで睡眠を摂ると得られる3つのメリット!

酸素カプセルで睡眠を摂るメリット
  1. 睡眠の質が向上し、夜も寝れるようになる!
  2. 睡眠不足が解消する!
  3. 疲労回復につながる!

夜なかなか寝れない人は多くいると思います。

睡眠不足に悩んでいる人や睡眠の質が悪い人は是非参考にしてみてください。

酸素カプセルで睡眠を摂るメリット1:睡眠の質が向上し、夜も寝れるようになる!

酸素カプセル内で寝ることによって、私たちが普段夜にとっている睡眠と比べて質の高い眠りを得ることができます。

寝不足の人にとってはこの短期間の睡眠が身体を調整する良い機会となり、酸素カプセルで寝ても夜ぐっすり寝れるようになったというケースが多く報告されています。

質の良い睡眠を取ることで、朝すっきりと、目覚めることもでき、勉強や仕事に対して良い影響を与えてくれます。

酸素カプセルで睡眠を摂るメリット2:睡眠不足が解消する!

脳への血流が増えることで副交感神経が優位になり眠りやすくなります。

カプセル内の睡眠は、通常気圧の約3倍の睡眠時間にあたるとも言われているのだそうです。

睡眠不足の人にはもってこいです。

酸素カプセルで睡眠を摂るメリット3:疲労回復につながる!

ただ睡眠を摂っているだけではなかなか疲労が回復しない人が多くいらっしゃいます。

酸素カプセルを利用すると酸素供給が増え乳酸が燃焼するため、疲れがとれ、エネルギーが生まれます。

起きた時にすっきりしていますので試してみてください。

 

酸素カプセル睡眠を摂るメリットを紹介しました。

酸素カプセル睡眠を摂るといつもの睡眠よりも確実に睡眠の質が上がり快適な睡眠を得られることができます。

疲労回復の効果もあるので仕事をしている人などにもかなりおすすめです。

ねこ博士
ねこ博士
睡眠の質が下がってしまうと次の日のコンディションなども下がってしまうから睡眠の質を上げるためにも酸素カプセルを使って快適な睡眠を得られるように心がけてみよう!

酸素カプセルの利用にはお金がかかるのでどうしても睡眠時間が欲しい時に活用してみよう!

こんなにメリットもあって使わないという選択肢はありませんよね。

ただ、酸素カプセルは利用料金がそこそこいいお値段します。

1回の使用でだいたい3,000~6,000円の料金が発生します。

なので睡眠の質をどうしても上げたい人は利用してみましょう。

お金に余裕のある人でも利用をおすすめしますが、頻繁に通ってしまうと多大な金額が発生してしまいますので気を付けるようにしましょう。

ねこ博士
ねこ博士
酸素カプセルって料金がどうしても高いって理由で使わない人も多いんだ!だからどうしても睡眠の質を上げたいときに利用しよう!

まとめ

  • 酸素カプセルを利用すると睡眠の質が向上し、夜も寝れるようになる!
  • 酸素カプセルを利用すると睡眠不足が解消する!
  • 酸素カプセルを利用すると疲労回復につながる!
  • 酸素カプセルの1回の料金は3,000~6,000円!
  • 酸素カプセルは産後の体調不良などのママさんなどにも大変人気がある!

今回は酸素カプセルで睡眠を摂ると短時間でもメリットが得られるということを紹介しました。

睡眠不足に悩んでいる人や仕事で疲れている人にとっては是非使って欲しいです。

酸素カプセルを使うことで日常の生活がだいぶ変わったという報告もかなり上がっていますので気になっている人は騙されたと思って試してみてください。